Urban Sports Club
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URBAN SPORTS CLUB MEETS ROLFING MEHR ERLEBEN – ROLFING IN MÜNCHEN KONTAKT 1 ANGEBOT TIEFENGEWEBS-/FASZIENMASSAGE30/60 min Bindegewebe/Faszien können sich verdicken, verhärten bzw. verfestigen, so dass sich bestimmte Faszienzüge verkürzen und bestimmte Körperbereiche weniger beweglich werden. Die Faszien können mittels Tiefengewebs-/Faszienmassage … Read More

„Echo-Ausatmung“
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B.K.S Iyengar betont in der Astadala Yogamala Vol.2 (Seite 294) die Bedeutung der Ausatmung (recaka) für die Abschlussentspannung in Savasana (Yoga Journal – Savasana) am Ende einer Yogapraxis. Das Ausatmen sollte tiefer als das Einatmen sein. Die Einatmung hat die … Read More

Iyengar-Yoga – Workshops
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IYENGAR-YOGAWorkshops STEH-, CORE-UND UMKEHRHALTUNGEN / PRANAYAMAFebruar 2019 Der Fokus in diesem 3-stündigen Seminar liegt auf Steh-, Core- und Umkehrhaltungen. In der gewohnten Iyengar-Yogaqualität werden wir verschiedene Asanas aus diesen Kategorien gemeinsam üben. Gegen Ende des Seminars stehen regenerative Haltungen und … Read More

Portrait Dr. Ida Rolf - Rolfing München
Geschichte der Rolfing-Zehnerserie
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Dr.Ida Rolf, die Begründerin der ROLFING-Methode, wurde 1896 in New York geboren und hat bereits im Alter von 20 Jahren ihren Bachelorabschluss in Biochemie am Barnard College erworben. Anschließend promovierte sie im Alter von 24 Jahren in biologischer Chemie an … Read More

Schulterstand und dessen Wirkungen
Yoga nach Bergtouren
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Lange Bergtouren beanspruchen die Beine. Im Aufstieg bewegen sie uns nach oben. Im Abstieg schließlich müssen sie bei jedem Schritt das Gewicht aufnehmen und abfedern. Da kann es dann schon mal vorkommen, dass man am Abend die Beine spürt. Umso … Read More

B.K.S. Iyengar - Bühnenphoto - Yoganusanam 2015
Ego In Asana – Geeta S. Iyengar
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During one of the classes at Yoganusasanam in Pune in December 2015, Geeta S. Iyengar was giving a small talk about the ego and its emergence in asana. In asana besides body, mind and intelligence we do also invite the … Read More

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